Pentingnya Sarapan Pagi

6 Desember 2011 23 komentar

Tamu istimewa dan sahabat semua,

Pagi hari saat akan berangkat bekerja, karena terburu-buru khawatir terlambat kita mungkin  lupa atau tidak sempat sarapan pagi. Atau mungkin karena satu dan lain hal memang sengaja tidak sarapan pagi. Mengapa demikian? Ada beberapa hal yang menyebabkan kita tidak sarapan pagi padahal kalau kita tahu betapa besar manfaat dari sarapan pagi. Inilah penyebab kita tidak sarapan pagi :

1. Sedang menjalani diet (ingin langsing/kurus, turun berat badan, ingin sehat).

2. Terburu-buru sehingga tidak sempat menyiapkan makanan sarapan pagi.

3. Terburu-buru sehingga tidak sempat sarapan pagi meskipun makanan telah tersedia.

4. Tidak berselera menyantap makanan.

Sebagian besar orang makan berdasarkan keinginan mata. Atau dengan kata lain, matalah yang  menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan. Padahal kenyataannya, Mata sama sekali tidak ada hubungannya dengan makanan. Tapi Pankreaslah yang mengatur semuanya. Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice dan Insulin(gula darah).

Tahukah wahai sahabat?
Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda(Vitamin,Protein dari sayuran,Garam Mineral,Unsur2 Vitamin,Esensi Asam Amino,Esensi Asam Lemak,Serat Sayuran & Buah,Air Putih),dan itu harus kita penuhi setiap hari.

Ketika badan kita bangun di pagi hari akan menuntut 114 macam nutrisi tersebut. Dan… makanan apa yang kita berikan kepada tubuh kita di pagi hari ? Apa yang terjadi dengan tubuh kita apabila ke-114 nutrisi tersebut tidak bisa kita penuhi? Read more…

Kategori:Kesehatan Tag:,

3 Faktor Penyebab Batere Ponsel Boros/Drop

4 Desember 2011 24 komentar

Tamu istimewa dan sahabat semua,

Pada suatu hari seorang sahabat  menyampaikan keluhan kepada saya tentang kinerja batere ponsel miliknya yang sedikit-sedikit ngedrop alias energi habis padahal batere ponsel miliknya meskipun tidak tergolong baru tetapi belum lama juga usia pemakaiannya. Dari nada dan inti bicaranya  saya bisa menilai jika sahabat saya tersebut memfonis baterenya yang tidak beres! Bukan karena sebab yang lain.  Ia mengatakan sebagai batere produk kacangan, produk gagal, tidak profesional dan predikat negatif lainnya. Sebenarnya ada apa sih  dengan batere miliknya ?

Nah, kepada sahabat tersebut saya sampaikan bahwa ada 3 faktor penyebab batere posel boros atau cepat ngedrop, jadi sebaiknya tidak terburu-buru langsung memfonis secara sepihak bahwa yang salah adalah baterenya! Mari kita teliti dahulu… Read more…

Memanfaatkan Kesempatan

4 Desember 2011 7 komentar

Saat sebuah kesempatan datang menghampiri kita,maka akan ada 3 kemungkinan reaksi kita terhadap datangnya kesempatan tersebut.

Yang pertama: kita biarkan kesempatan tersebut berlalu begitu saja karena kita merasa belum/tidak merasa perlu untuk menggunakan kesempatan tersebut.Toh nanti akan datang kesempatan kedua, ketiga dan seterusnya. Kita berjanji suatu saat nanti kesempatan itu akan kita manfaatkan.

Yang kedua : Kita manfaatkan kesempatan itu dengan segera, karena kita berkeyakinan tidak akan ada datangnya kesempatan yang kedua!

Yang ketiga : kita buang kesempatan itu begitu saja, dan seandainya ada kesempatan yang sama datang lagi akan kita hiraukan. Kita tegas pada diri sendiri bahwa kita tidak memerlukan kesempatan tersebut.

Tamu istimewa dan sahabat semua, saya tidak akan memberikan penilaian mana yang terbaik dari ketiga sikap di atas. Semua saya serahkan pada kebijaksanaan Anda dalam menilai, karena ada 3 tipe manusia melihat datangnya sebuah kesempatan, yaitu : Read more…

Buku Referensi Model Pembelajaran Kooperatif

7 Oktober 2011 107 komentar

Dengan rasa penyesalan yang mendalam saya sampaikan maaf beribu maaf kepada para sahabat,visitor dan komentator di blog ini yang barangkali telah sekian lama menanti buku referensi mengenai Model Model Pembelajaran Kooperatif seperti Pairs Check, Jig Shaw, Scrambel, Talking Stick, dsb. Namun baru saat ini bisa saya sampaikan.

Sebenarnya postingan saya mengenai model-model pembelajaran tersebut bersumber dari materi workshop ToT Guru Pemandu KKG SD in service 2 di LPMP Jawa Tengah/Semarang. Setelah saya share di blog ini ternyata mendapat sambutan positif dari para tamu istimewa. Jadi bukan bersumber dari sebuah buku. Namun saya berusaha mencari dan mencari buku-buku yang bisa menjadi referensi dari model pembelajaran tersebut.

Dan alhamdulillah….pada kesempatan ini akhirnya saya baru bisa menyampaikan beberapa buku referensi mengenai model pembelajaran kooperatif. Mudah-mudahan masih dapat diterima dan walaupun sedikit tetap ada manfaatnya. Read more…

Tanda-tanda Baterai Ponsel Mulai Ngedrop

12 Oktober 2010 17 komentar

Sahabat, ketika baterai ponsel kita sudah mulai menggelembung maka kita sudah jelas tahu bahwa baterai ponsel kita sudah rusak dan saatnya diganti dengan yang baru. Atau mungkin baterai kita setelah dicas penuh namun ketika digunakan tidak bertahan lama maka kita juga pasti akan tahu bahwa baterai  kita sudah mulai ngedrop dan harus segera diganti.

Namun yang terjadi kadang secara tidak sengaja kita tak menyadari bahwa baterai ponsel kita sudah mulai memasuki masa istirahat alias “pensiun”namun masih tetap saja kita pergunakan/pertahankan. Hal ini dapat terjadi karena ketika kita lihat secara fisik baterai tersebut masih nampak utuh dan tidak ada tanda kerusakan berarti, lagi pula indikator daya baterai menunjukkan “baterai penuh” secara cukup konstan dan stabil.

Nah, melanjutkan postingan sebelumnya tentang bagaimana cara menghemat baterai ponsel, maka kali ini saya akan menyampaikan sedikit pengalaman tentang  tanda-tanda baterai ponsel mulai ngedrop. Lebih dini kita mengetahui maka langkah bijak dapat segera kita tentukan. Tentu akan terasa kurang nyaman saat kita sedang asyik-asyiknya melakukan komunikasi dan bersilaturahmi dengan keluarga atau sahabat …eh baterai ponsel ngedrop dan tiba-tiba ponsel kita pun padam. Hiiih!Geregetan…jadinya geregetan (Lho… kok seperti lagunya Sherina Munaf ya? he he he).

Jangan mudah tertipu penampilan fisik baterai ponsel karena sering kasus baterai ponsel masih nampak mulus dan utuh tetapi ternyata kinerja baterai ponsel tidak prima alias ngedrop. Maka kenali tanda-tanda baterai ponsel mulai ngedrop, diantaranya :

Kategori:Handphoneku Tag:,

10 Cara Menghemat Baterai Ponsel

1 Oktober 2010 23 komentar

Beberapa teman saya pernah mengeluh kepada saya karena baterai ponsel barunya ternyata tidak setangguh ponsel lama miliknya. Padahal ponsel miliknya tergolong ponsel merek terkenal. Saya agak sedikit heran, berbagai alternatif berkecamuk dalam benak saya. Apa memang mutu baterainya yang buruk atau mungkin ada kesalahan dalam cara mengecas?

Setelah saya melakukan tanya jawab sejenak, kini terjawablah sudah sumber masalah baterai ngedrop teman saya tersebut. Ternyata beliau mengecas baterai ponselnya sering kurang maksimal waktunya. Jika disyaratkan baterai ponsel baru waktu mengecasnya minimal 8 jam, ternyata beliau hanya 5 jam. ” Habis saya terburu-buru, karena ada acara penting sih,” katanya. Lalu ponsel miliknya saya teliti ternyata nada deringnya maksimal artinya settingan nada dering yang paling keras. ” Kalau ada panggilan dari teman biar cepat ketahuan,” katanya.

Sahabat, apa yang sudah dilakukan teman saya tadi tentu sah-sah saja. Artinya tidak akan ada yang melarangnya. Hanya saja tindakan teman saya tadi tentu akan membawa konsekuensi. Dalam hal ini berakibat kinerja baterai ponselnya kurang maksimal alias sering ngedrop.

Nah, sahabat. Dari pengalaman saya, ada beberapa cara mudah untuk menghemat baterai baterai ponsel kita. Selain menghemat daya baterai, tentu saja juga membuat awet performa baterai. Dalam hal ini bukan hanya cara mengecas yang benar saja.

Berikut 10 cara menghemat baterai ponsel : Read more…

Kategori:Handphoneku Tag:,

Berprasangka Baik/Positif Thingking

29 Juli 2010 6 komentar

Hari ini, Kamis  29 Juli 2010 merupakan hari bersejarah dalam hidup saya, khususnya dalam dunia maya. Hari ini Rachmadwidodo’s Weblog belajar merangkak selangkah alias berumur genap satu tahun, dan belajar menuruti kata hati dan nurani untuk belajar berbagi dan belajar mensyukuri atas segala nikmat, rachmat  dan karunia Illahi yang senantiasa dilimpahkan kepada saya dan keluarga. Semoga karunia dan nikmat tersebut dilimpahkan juga kepada segenap tamu istimewa blog ini.

Setelah libur selama beberapa saat dikarenakan kesibukan di dunia nyata, saya coba mengupdate blog ini kembali.

Terimakasih dan penghargaan yang  tak terhingga kepada segenap pengunjung dan tamu istimewa yang masih dengan setia menjenguk blog ini sehingga meskipun dalam keadaan vakum namun alhamdulillah PRnya malah merangkak naik. Permohonan maaf juga saya sampaikan karena saya belum dapat mengakomodasi komentar,saran dan masukan dari segenap tamu istimewa.Mudah-mudahan meski jelas terlambat akan saya approve secepatnya.

Postingan pertama di awal tahun kedua ini akan saya sampaikan berprasangka baik /positif thingking terhadap keluarga dan sesama. Peristiwa di bawah ini mungkin saja pernah terjadi dalam kehidupan keluarga kita. Apapun sikap dan tindakan kita, saya tidak ada niat memvonis atau menghakimi atas keputusan apa yang Anda ambil. Masing-masing tentu ada konsekuensi logisnya. Suatu misal: Read more…

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 49 pengikut lainnya.